Quitate la venda de los ojos (continuación)

Es de esperarse encontrarse en un dilema cuando comienzas a tener trastorno alimenticio ligero, ya que normalmente al someterse en una dieta muchos piensan que se deben restringir algunas, o mejor dicho, muchos alimentos que son de al contenido calórico y también muy agradables a nuestro paladar; y por eso mismo les tengo una excelente noticia, para poder estar sanos y en forma podemos hacer ejercicio 20 minutos tres veces a la semana mínimo, o como se es mas recomendado 20 minutos al día; se puede comer chocolate tres a cuatro veces al día con una porción recomendable (equivalente a 20 - 30 gr) y también se pueden comer postres como pasteles, etc pero igual con medida; y así poder ir conociendo mejor las reacciones de nuestro organismo y al mismo tiempo estar y sentirnos bien... así que a partir de ahora comenzaran la dieta que jamás querrán volver a dejar. Cuiden y quieran a su cuerpo ya que es lo que la vida lea dio ;).